纯棉睡衣虽是首选，但冬天更引荐柔软的法兰绒或摇粒绒原料，保暖性更佳。样式宜宽松，防止捆绑血液循环。睡衣要勤晒勤换，坚持干爽。有起夜习气者应在床边备好睡袍，防止穿戴单衣动身。睡觉时脖颈保暖很要害，高领睡衣或围巾是不错挑选。

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